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La piel grasa se distingue por ser una piel gruesa y aceitosa, esta necesita productos que la favorezcan por eso realizamos un jabón de romero para piel grasa.
Si tú posees este tipo de piel no pierdas la oportunidad de crear esta jabón, el cual posee ingredientes que benefician la piel grasa, ya que el romero tiene propiedades astrigentes y antisépticas.
Materiales:
- Hojas de romero
- 470 ml de aceite de oliva.
- Aceite de romero
- 60 g de soda caustica
- 150 ml de agua
Procedimiento:
- Colócate un delantal y guantes de látex para evitar que la soda caustica te produzca daños.
- Añade en un recipiente el agua y luego la soda y mezcla con una cuchara de madera.
- Agrega aceite de oliva y mezcla durante 15 minutos, luego mezcla con una batidora hasta que los ingredientes se unan y formen una masa.
- Luego añade el aceite de romero a gusta.
- Coloca desmoldante en el molde y cúbrelo con una capa de hojas de romero.
- Vierte la mezcla y deja reposar unas horas hasta que el jabón se endurezca.
Aunque la mayoría de la gente reconoce los peligros planteados por los contaminantes ambientales al aire libre, la conciencia de los muchos factores que ponen en peligro la calidad del aire en interiores no son tan bien conocidos. Debido a que pasamos gran parte de nuestro tiempo en el interior – un promedio de noventa por ciento – todo el mundo puede beneficiarse de la comprensión de cómo purificar y mantener el aire sano en el hogar y la oficina.
1. Aumentar la ventilación
Este consejo puede parecer simple al principio, pero hay más para mejorar la ventilación en su hogar u oficina que abrir una ventana. El aire exterior aún puede contener la contaminación que no desea en sus espacios de vida. En su lugar, considere la instalación de respiraderos con filtro para purificar y renovar el ciclo del aire que se respira en su hogar.
2. Natural Aire Acondicionado
Si bien puede parecer una opción mejor que el funcionamiento de su sistema de refrigeración central en los meses de verano, se resisten a la tentación de abrir todas las ventanas que permitirá a los contaminantes entren en su espacio vital. En lugar de ello, intente algunos de estos consejos para enfriar su casa de forma natural.
– Use ventiladores de techo
– Instale cortinas de bloqueo de calor
– Minimizar el uso de los aparatos que producen calor
– Cultiva plantas para sombra
3. Aire interior Filtros
Los filtros HEPA son una forma eficaz para eliminar los contaminantes no deseados de aire interior. Para su uso en ambos sistemas centrales de aire y purificadores de aire portátiles, los filtros HEPA deben cambiarse con regularidad para conseguir los beneficios máximos para la salud.
4. Eliminar la Fuente
El exceso de humedad, la acumulación de polvo, el tabaquismo y el uso de productos químicos como pinturas, detergentes y fibras sintéticas están entre las causas más comunes de contaminación del aire interior. Trate de eliminar el mayor número de estas fuentes de sus espacios de vida como sea posible y siempre estar en la búsqueda de alternativas totalmente naturales a artículos para el hogar cargados de químicos.
5. Cera de abejas, Velas
Si te gusta quemar velas , evita las velas de parafina que liberan productos derivados del petróleo en el aire. En su lugar, optar por las velas de cera de abeja. La cera de abejas se quema limpiamente y ofrece el beneficio adicional de ionizar el aire para neutralizar compuestos tóxicos y otros contaminantes.
Como bono adicional, las velas de cera de abeja queman lentamente, así que tienes que reemplazarlos con menos frecuencia.
6. Lámparas de sal
La Sal rosa del Himalaya es otro purificador iónico del aire natural que extrae las toxinas del medio ambiente y las neutraliza. Añadir una lámpara de sal rosa del Himalaya a cualquier habitación de su casa u oficina para la funcionalidad y decoración.
7. Carbón Activado
Otra gran manera de purificar el aire interior es con carbón activado. También conocido como carbón activo o simplemente de carbono, el carbón activado es inodoro y altamente absorbente. Los filtros de aire de carbono se pueden comprar en muchos supermercados y tiendas de bricolaje.
8. Plantas de interior
Las plantas son los purificadores de aire de la Madre Naturaleza. Trate de cultivar cualquiera de estas plantas de interior para filtrar las toxinas del aire en su hogar u oficina:
– (Dypsis lutescens) – otros nombres incluyen Palma Areca, Golden Caña de Ramos, y del bambú de la palma – crece en la luz brillante e indirecta
– (Rhapis excelsa) – también conocida como la Dama de hoja ancha de la palma – adaptable, pero prefiere la luz brillante e indirecta
– Árbol de caucho (Ficus elastica) – otros nombres incluyen goma figura, Caucho Bush, Planta de goma – crece en la luz brillante, indirecta y disgustos lugares con corrientes de aire
– (Dracaena fragrans) – también conocida como la planta de maíz o simplemente Cornstalk – prospera con una mezcla de luz indirecta y la sombra
– (Spathiphyllum) – género de cerca de 40 especies diferentes – prefiere la luz solar moderada, indirectos
– Crisantemo (Dendranthema grandiflora) – comúnmente llamado Pot Mums – ama el sol brillante
– (Epipremnum aureum) – también llamado Ivy del Diablo, la planta de dinero, Silver Vine, Centipede Tongavine, con frecuencia mal etiquetados como Philodendron – luz baja o brillante
– hiedra (Hedera helix) – a menudo llamado Common Ivy, Ivy Europea, o simplemente Ivy –
– Evergreen China (Aglaonema) – más de 20 especies diferentes – sombra o luz indirecta en función de las especies
Se estima que entre 44 y 46 millones de personas fuman y esto es conocido como uno de los hábitos más difíciles de abandonar.
Casi todos los fumadores admiten que intentan dejar de fumar al menos una vez sin éxito y muchos han intentado dejar de fumar dos o más veces.
Hay cosas como parches y chicles de nicotina que son sustitutos útiles para algunas personas, pero eliminar la adiccióna la nicotina por completo, es preferido por la mayoría de las personas que tratan de dejar el hábito.
Afortunadamente, hay muchas diferentes maneras naturales para dejar de fumar que se puede tratar.
Estos no incluyen el bombeo de más nicotina en el torrente sanguíneo, y como un bono adicional, éstos se pueden combinar para que pueda usar tantos como sea necesario para dejar el hábito para siempre.
- Hacer algunos cambios en la dieta
Algunos alimentos hacen que los cigarrillos tengan un sabor horrible y otros hacen que tengan mejor sabor.
De acuerdo con la investigación realizada en la Universidad de Duke, el café, el alcohol y la carne, hacen que los cigarrillos tengan mejor sabor.
Sin embargo, los zumos, verduras, frutas y leche pueden hacer que sepan peor mal, por lo que aumentar el consumo de estos alimentos, puede ser útil cuando usted está tratando de dejar de fumar.
Como bono adicional, también promueven una salud óptima.
- Disfrute los golosos
Alrededor del 30 por ciento de los casos, cuando alguien se siente como que está anhelando un cigarrillo, lo que realmente están anhelando es hidratos de carbono.
Ingiriendo una pequeña golosina puede saciar esta mansiedad por un cigarrillo.
Por supuesto, tampoco se trata de abusar del azúcar, pero un pequeño caramelo duro o una barra de chocolate tamaño puede engañar al cerebro con un mínimo de calorías.
- Mueve tu cuerpo
Tu potencial para dejar de fumar se duplica cuando haces ejercicio regularmente, según un estudio de la Universidad Brown.
El tipo de ejercicio debe ser aeróbico y realizado por lo menos cinco días a la semana.
El ejercicio debe ser lo suficientemente fuerte para alcanzar alrededor del 80 por ciento de su ritmo cardíaco máximo.
- Practique Tai Chi
El tai Chi es un tipo de artes marcial antigua que mejora la forma física y la relajación.
Se realizó un estudio en la Universidad de Miami basado en fumadores durante 12 semanas, con tres sesiones de una hora cada semana.
Al final del período de prueba, el 60 por ciento había dejado el hábito de fumar.
- Pasa de la Dieta
Las investigaciones demuestran que dejar de fumar debe ser una prioridad.
Intentar dejar el tabaco, y hacer dieta al mismo tiempo puede frustrar sus esfuerzos.
Los que aumentan de peso después de dejar de fumar por lo general sólo ganar de 5 a 8 kilos, y la cantidad de peso que ganamos, puede ser fácilmente perdido en uno o dos meses con una dieta saludable y ejercicio regular.
Lo mejor es poner todos sus esfuerzos en dejar el hábito porque la nicotina es una adicción muy difícil de romper.
- Considere la hierba de San Juan
Esta hierba natural en infusiones, es bien conocida por tener un potencial antidepresivo eficaz y hay antidepresivos químicos, como Paxil y Chantix, que se prescriben para los que tratan de dejar de fumar.
Esta hierba funciona de forma similar a estos fármacos mediante la inhibición de la recaptación de noradrenalina y dopamina,
- La unión hace la fuerza
Cuando se trata de dejar de fumar y nunca volver, conseguir el apoyo de otros fumadores ha demostrado ser útil.
Todas las demás sustancias adictivas tienen terapia de grupo de apoyo, como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos, y similares.
Hay grupos de apoyo para los que tratan de dejar de fumar, pero no son tan publicitados.
Muchos hospitales disponen de este tipo de recurso por lo que es algo a considerar.
- Relación médico-paciente
Su médico puede ser de más ayuda de lo que cree y los estudios muestran que los pacientes que reciben ayuda en forma activa de su médico tienen más probabilidades de tener éxito en dejar de fumar.
Sea honesto acerca de sus luchas y deje que su doctor le dio consejos.
Los médicos entienden cómo la nicotina afecta al cerebro y le pueden dar algunos consejos sobre cómo resistir los antojos de forma natural.
- La inspiración de imagen
Aunque suene cliché, al ver imágenes de los efectos negativos de fumar, puede hacer que usted mantenga la motivación.
Colgar una foto de envejecimiento de la piel relacionada con el tabaco o los pulmones ennegrecidos en algún lugar de su casa que se ve todos los días, puede ayudarlo a perder la adicción, según un estudio de la Escuela de Salud Pública de UMDNJ.
- Twitter Quitter
La Universidad de California, San Francisco, examinó la relación entre dejar de fumar y Twitter y encontró que Twitter puede ser una herramienta útil.
Obtener el apoyo de igual a igual en la popular red social ayuda a las personas que se adhieren a dejar de fumar y se resisten a la tentación del tabaco.
Twitter también puede hacer que sea más responsable si usted discute dejar de fumar con sus seguidores de redes sociales.
- Hay una aplicación para eso
Hay más de 40 aplicaciones que puede descargar y utilizar para trabajar para dejar de fumar.
Estas aplicaciones le dan un poco de estructura, anotar los logros, seguimiento de su progreso y publicar su progreso a los medios de comunicación social.
Esta es una gran manera de mantener la motivación al ver lo lejos que han llegado.
- Hypnotize su hábito
La hipnosis es comúnmente considerada como una forma eficaz para ayudar a las personas a dejar de fumar y para muchas personas es eficaz.
¿Cuántas sesiones se necesita depende en última instancia de la persona, pero muchas personas notan mejoría en el control de sus antojos después de una sola sesión.
Sólo asegúrese de elegir un profesional capacitado para obtener los mejores resultados.
- Antiguo arte de la acupuntura
La acupuntura puede ayudar a reducir el deseo de fumar.
Las investigaciones demuestran que este tratamiento natural puede ayudar a aumentar la producción de serotonina para que te sientas feliz y satisfecho sin encender un cigarrillo.
En promedio, la tasa de abandono es de aproximadamente 30 por ciento mayor en los que tienen por lo menos seis tratamientos de acupuntura.
- Auto-Masajée sus antojos
Muchas personas fuman para mantener sus manos ocupadas por lo que si usted hace esto de otra manera que produce placer, puede aplastar su deseo de fumar.
La Universidad de Miami analizó a los que realizan un masaje de dos minutos en la mano o en la oreja cuando estaban deseando un cigarrillo.
Aquellos que realizaron este tipo de masaje, tenían un menor riesgo de ceder a sus antojos de cigarrillos.
- Meditación consciente
El acto de la meditación es relajante y permite que usted se centre en su objetivo.
La Universidad de Wisconsin analizó a los fumadores de toda la vida y cómo las sesiones de meditación en grupo les ayudaron a dejar de fumar.
Encontraron que después de ocho sesiones, el 56 por ciento de los fumadores de toda la vida fueron capaces de dejar de fumar.
En promedio, usted debe escuchar a 45 minutos de música meditativa y otros archivos de audio cada día.
Según un estudio reciente, la Onicomicosis, que es el nombre que recibe la infeccción por hongos en la superficie de la uña, es una de las infecciones fúngicas de mayor incidencia en el mundo, que afecta aproximadamente del 3% al 4% de la población.
No causa molestias pero es poco estético y de no tratarse a tiempo se puede diseminar a otras áreas, es por ello que además de que visite a un profesional para que le ayude con tratamiento, no está demás aplicarse algúno que otro remedio casero, que como nos indica el vídeo, asegura ser muy efectivo
.
Cuando llega el frio, los labios se agrietan a menudo. Es muy doloroso, y ciertamente no es estético.
Después de comprar un bálsamo artesanal, y comprobar los resultdos, decidí hacer yo mismo un intento.
He buscado por Internet algunas recetas y desarrollé mi propia fórmula basándome en lo que tenía a mano.
Lo que necesitas:
- Unos 50 Grs. de cera de abejas, rallada
- 30 Grs. de aceite de coco
- 1 cucharadita de lanolina
- 1 cucharadita de aceite de almendras dulces
- 10 gotas de aceite esencial de menta
- Una cacerola
- Un vaso de vidrio o metal
- agua
- Una cucharita para remover
- Un tarro para guardarlo
Lo que hay que hacer:
1. Mezcla todos los ingredientes en el vaso de vidrio, excepto el aceite esencial. Pon el agua en una cacerola y mete el vaso dentro, y llévalo a ebullición. Lo que hace que un baño maría.
2.Remueve con la cucharita a medida que se vaya deshaciendo, hasta que vaya quedando homogéneo.
3.Quita del fuego y añádele el aceite esencial de menta.
4.Viértelo en el tarro.
5.Espera un poco para que se endurezca
6. Disfruta del alivio!
Es muy fácil de hacer y funciona de maravilla. Por favor, si te gusta, ¡Comparte!